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合肥瑜伽，合肥瑜伽培训机构排名

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“我这10多年来，身体几乎没有怎么变化，一直保持着现在这个体重。”说完这句话后，张士学拿起一块布放在一米多高的冰箱上，然后做起了压腿。“这些年，我每天在工作之余都是这样锻炼，每次坚持2个小时。如果有3天不锻炼，感觉浑身都难受。”
今年53岁的张士学是安徽阜阳城区人。和其他好动的男孩子一样，出生于1968年的张士学从小就喜欢打打闹闹。小时候的张士学把练武术的表哥视为偶像，经常跟着学习拳脚，练习压腿、蹲马步等基本功。后来，电影《少林寺》掀起了一阵功夫热。张士学便学着影片里的样子，制作了两个沙袋绑在腿上，每天清晨雷打不动的一阵长跑，这样，他一直坚持到初中毕业。
中学毕业后的张士学没能继续求学，先后进过厂，外出打过工，直到成家生子。后来，他又开了饭店，过着属于自己平凡而幸福的小日子。2015年，一次偶然的机会，他看到男子瑜伽教练浑身肌肉，却能做出各种高难度的动作。当时就想，自己也有点功底，别人能做到的，只要努力一下也应该可以。
张士学说，自从内心有了这个想法后，他就决定去感受一下瑜伽的魅力。于是，在跟着其他人锻炼一段时间后，独自一个人来到了省城合肥，报名参加了一家瑜伽培训机构。因为经常锻炼底子好，再加上对瑜伽的热爱，张士学连续过关，先后取得了瑜伽导师中、高级证书。
按照普通人的思维，拿到了高级瑜伽导师证书后，张士学应该会找一份体面的健身教练去做，这样可以轻松做到退休。但是明明可以靠身材吃饭的他，却喜欢上了“折腾”，做起了吃力不讨好的活。在拿到瑜伽导师高级证书这年，他在阜城开起了小饭馆，搞起了创业。后来，尽管辛苦打理，用心去做餐饮，但是由于房租费用等运营成本太高，经营一段时间后，小饭馆被迫关门。
“我现在是一名市容协管员。每天的工作就是把道路两边乱停乱放的电动车和三轮车进行重新摆放，虽然孤单枯燥，但是看到经过自己劳动付出后整齐的场景，内心也感到特别的开心。”张士学说，这些年，他打过工，开过饭店，也送过快递。无论做什么工作，一直都没有放弃自己的健身爱好。他还给自己定下个规矩，就是每天下班回家必须按照计划健身锻炼2个小时。
“家里没有锻炼器材，我便以简替繁，就地取材，比如：电冰箱、沙发，还有墙壁等，都成了我锻炼的工具。”张士学说，主要是练习压腿、俯卧撑等。这样2个小时下来，才能保持身体的柔韧性，这也是做好瑜伽动作，尤其是一字马这样高难度动作的关键。
张士学说，他在家里锻炼的时候，家人不反对，也不支持。但是受他的影响，在他的亲戚朋友中，已经有一部分人也开始喜欢上了瑜伽锻炼，并经常会约一起进行交流学习。“穿衣显瘦，脱衣有肉。”在健身界流传的这句话用在快递大叔张师傅的身上，应该说是再合适不过了。虽然他年过5旬，但他健壮的身体和发达的肌肉，与略显苍老的面容形成强烈对比，八块腹肌棱角分明，足以令小鲜肉们为之汗颜。

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