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脑力开发，脑力开发最好的年龄段

hanhan • • 培训



#打卡美好生活#



如果你身边有个小孩，上幼儿园时从椅子上摔下来磕到脑袋，损伤了智力，导致后来反应迟缓，学习困难，连老师都说「这是个脑袋被摔坏了的孩子」。



你会作何感想？



是不是跟大多数人一样，满怀同情又无奈叹息：这孩子以后只能事事落后于人，这辈子算是被毁了，真可怜？



可也许你不知道，真有这样一个孩子，长大后不仅没有成为低能儿，反而还成了世界级的大脑教练，连「硅谷钢铁侠」埃隆·马斯克、好莱坞影星斯坦·李等名人都成了他的学员。



同时他也被联合国、哈佛大学、谷歌等著名机构聘为大脑教练。



你一定好奇这个人是谁吧？他就是《无限可能：快速唤醒你的学习脑》(以下简称为《无限可能》)一书的作者吉姆·奎克。







他在这本书中讲了自己从脑损伤的孩子成长为大脑教练的艰难历程，更是毫无保留地分享了帮助他提升脑力水平，一路逆袭的方法。



如果一个被老师称作「脑子坏掉的孩子」都能成为智力出众的大脑教练，我们脑力正常的人当然也能变得更优秀更厉害。



那么他是如何做到的呢？吉姆·奎克在《无限可能》中用30万字的满满干货详细讲述了作为普通人，我们如何从思维模式、内在动力、方法方式3个方面突破极限，成为更好的自己。



今天来分享一下，普通人想变得更厉害的3个基础。





一、 培养成长型思维，不给自己设限。

听到无限可能，有人评论说这是一句鸡汤，在浩渺的宇宙中，人类有着太多的局限性，哪里能有无限可能呢？



实际上，作为普通人，我们没机会、也没必要去挑战全人类的极限，我们身边有太多优秀的榜样，我们只要从自己的实际出发，在力所能及的方向上前进一小步，就已经突破了自己的极限。



无限可能，代表的是一种成长型思维模式，具备了这种思维的人，遇到困难挑战，不是自我怀疑，而是积极寻求解决方法，看到别人的成就，第一反应不是质疑诋毁，而是想要学习别人是如何做到的。



无限可能的思维模式，能帮助我们挖掘出潜意识冰山下的不符合事实的、已经过时的限制性信念，别人不切实际的评价，小时候的失败经历导致的自我设限，都有机会重新改写。







无限可能，不是罔顾事实，一根筋往前冲，撞了南墙也不回头，而是培养成长型思维，修正束缚自己、捆绑自己、实际上却毫无根据的限制性信念。



突破限制性思维有3个步骤：



01. 找出你的限制性信念。



如：我不善言辞，让我在公开场合讲话，我一定会搞砸。



02. 直面事实。



也就是清空所有先入为主的想法和信念，给刚才的限制性信念找出证据。



如：我从小到大在公开场合的讲话一次都没有成功过。



03. 建立新的信念。



如果真的没有成功过的经历，那原有的信念是真的，但如果有至少一次没有搞砸的过往，就建立新的信念：



我在公开场合讲话时不太得心应手，但提前准备，学习一些临场技巧，好好努力一下，还是可以的。





二、培养自己的元学习能力，给成长一个加速度。

吉姆·奎克从小拼尽全力学习，努力赶上别人，可即使花费了比别的同学多好几倍的时间精力，也只能勉强通过考试。



这种情况一直持续到他费尽了九牛二虎之力，好不容易考上了一所大学，却因为学习压力过大，总是无法读完老师布置的书目而决定退学。



在同学父亲的激励下，他决定再坚持一下，却因用功过度导致晕倒，再次摔伤了头部，住院休息期间，他突然想明白了一件事，那就是他一直在努力学习，却从未学过如何高效学习。



于是他迫不及待地去找关于如何学习的书籍和课程，却发现寥寥无几，他说:「我们总被要求要好好学习，却从没被教过如何去学习。」



后来经过自己的研究琢磨，吉姆·奎克总结出了一套行之有效的学习方法，不仅帮助自己顺利完成了学业，也帮助周围的人高效学习，他因此成为了一名越来越厉害的大脑教练。







吉姆·奎克以自己的亲身经历以及他赋能过的千万人的事迹，证实了元学习能力——即关于如何学习的能力，是高效学习其他知识的基础。



之前读周岭老师的《认知觉醒》，对其中元认知的概念印象特别深刻，元认知就是对认知的认知，也就是反思自己的认知过程的能力。



周岭老师认为元认知是我们人类作为万物之灵的根源，它能让我们拥有上帝视角，随时修正自己的行为。



元学习能力也是如此。它不仅能让我们清晰地看到目的地的方向，所有的路线尽收眼底，而且能让我们专注的前行中获得越来越快的加速度，轻松达成目标。





三、 找到自己的使命，挖掘无限动力。

想过上无限可能的人生，还得学会创造强大、可持续的内在动力。



我们周围总有一些做事热情似火、动力满满的人。我以前以为这些人精力充沛是天生的禀赋，可吉姆·奎克指出:



动力并不是我们拥有的固定资产，而是要靠行动去争取。



他给出了一个公式：内在动力=目的x精力xS3。



我觉得公式中最重要的是目的，这里的目的和目标不同，目标是你想做成一件什么事，而目的是你想做成这件事背后的理由。



比如:



你希望自己“每周去两次健身房，每次锻炼1个小时。”这是目标。



你努力健身是希望有健康的身体和充沛的精力，从而能持久地在投身于特别热爱的事业上做出成就，这才是你的目的。



从这个角度看，目的就是我们常说的使命，一个人若找到了自己毕生的使命，自然会动力十足不知疲倦，即使暂时出现状态不好的情形，也丝毫不会停下脚步。







那么如何找到自己的使命呢？



《无限可能》从价值观、身份认同、热爱和目标背后的理由等方面给出了方法。



古典老师在讲生涯规划的时候提到过一个“生命之花”的模型，可能对我们初学者来说更简单好用，那就是找到自己热爱的、擅长的和有意义的事情，3者重合的地方，就是你的使命所在。



找到热爱很简单，当你不管再忙也心心念念地想做一件事，做这件事的时候会没来由地感到高兴、很容易沉浸其中忘了时间流逝、也不计回报，那就是热爱了。



这件事你不仅热爱，还要擅长，这样才能得到认可，获得持续的成就感。



这件事还要有意义、有价值，这样才能带来回报，让你养活自己，完成自我实现，这样才有动力坚持下去。







除了思维和内在动力，这本书还介绍了具体方法方式的无限可能模式。但我觉得，这些方法的实施，要以打破思维限制和创造可持续的内在动力为基础。



如果在这两点上有了成长，你自然会想办法去寻找、践行有用的方法。否则，好方法摆在面前，你也不会去行动。如果没有行动，再多的知识也无法改变命运。



真心建议每一个想要提升自己的人读一读这本书，它能帮助我们打开思路，找到持续成长的方法。



同样把这本书推荐给天下父母，如果了解了限制性信念会如何束缚孩子的一生，你会不自觉地改变和孩子相处时惯用的语言。了解了健脑食谱和日常饮食对大脑、对精力的影响，你会重新考虑日常给孩子做什么样的饭菜。



这本书对学生们尤其有帮助，书中的「FASTER学习法」、养成好习惯的「WIN法则」、保持大脑活力满满的10条建议以及第4部分关于提高专注力、快速阅读能力、记忆力，学习力和思考力的5大章内容，都会对提高学习成绩有直接的帮助。







有句话说，人赚不到自己认知以外的钱，同样，人也无法过上认知以外的生活，如果你相信自己这辈子就这样了，那你就只能过着一眼望得到头的生活，5年、10年后很可能还和现在一样。



可是如果你能打开思维，愿意去了解尝试更多的可能性，那你的人生就会有所不同。就像吉姆·奎克在《无限可能》中所说:



「做别人不会做的事情，才能过上别人无法过上的生活。」



伟人在做出伟大的成就之前，也都是普通人。我们可能成不了伟人，但只要在思维模式、内在动力、方法方式3个方面给自己设置更高的极限，利用好学习这一超能力，至少在面临时代巨变时，能有更多的选择，有过得更好的可能。














【更多精彩】如何破除低水平勤奋？埃隆·马斯克的大脑教练教你科学提升脑力



我是一名中学教师，两个孩子的妈妈，亲子阅读践行者，喜欢读书，喜欢分享儿童教育知识，欢迎关注 @糖果妈妈爱孩子。

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