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男生如何变帅？｜ 应该是找个女朋友吧

juju • • 综合

男生如何变帅？| 应该是找个女朋友吧









最近粉丝的留言越来越有趣了，上次有女粉丝找我要男装的店铺，这次跟我说在学人像摄影，想拿男朋友当模特，要怎样才能让男朋友更好看一点。





这个真的有点难，毕竟我也丑了很多年，尽我所能吧。









1.正确护肤





我之前看过皮肤医生，他说过：“想要好的皮肤，就要少熬夜，因为熬夜会有“虚火”；还要少吃油炸和甜腻的东西，影响消化也容易长痘；最重要的是要保持愉悦的心情，这是很多人忽略的，经常压抑、伤心、生气，都会导致我们内分泌失调，也会长痘。”





如果你是因为满脸痘痘影响了颜值，那么你应该好好护肤了，我曾经进行了好几年的抗痘战，我是油性皮肤，特别容易长痘，到了最近一两年，皮肤才稍微稳定了一些。



男生护肤只要做好三步就好了：清洁、保湿、防晒。





清洁：你需要用到适合你肤质的洗面奶，我用的是氨基酸洗面奶：sk2和freeplus，氨基酸洗面奶的**性不像皂基洗面奶那么强，洗完皮肤不会紧绷，对皮肤伤害比较小。





保湿：爽肤水+乳液/面霜，我用的爽肤水是科颜氏的金盏花，**性很小，基本没有，可以给皮肤补水消炎，乳液和面霜是锁水的，但我有时候会觉得乳液面霜太油，就只在外边涂一层完美芦荟胶，我觉得效果很好。





防晒：很多专家说，不防晒所有护肤都会白费，所以护肤一定要防晒，以前我用过安耐晒但是觉得比较油，后来用的是碧柔的。





tips：如果你用了很多方法还长很多痘痘，就要注意自己经常接触的东西，比如勤换枕巾和洗脸毛巾，我现在洗脸都是用一次性毛巾，因为毛巾不干容易有异味而且会有很多细菌，这些都容易导致长痘。





2.注意生活细节











细节是最容易让人忽略的，但也是最致命的。





你有没有经历过，出门才记起自己已经一周没刮胡子了；去厕所照镜子才发现鼻子里有好几根特别长的鼻毛；眉毛有特别多的杂毛，都快成一字眉了。





所以定期刮胡子，剪鼻毛、适当修眉，对一个男生来说都很重要。











以前我会觉得剪鼻毛特别麻烦，后来买了专门剃鼻毛的电动剃刀。你试想一下，你和一个女生约会，对方看到你长出鼻外的鼻毛，对你是什么样的看法，可能连看你都不想看了吧。





还有一个特别致命的，男生不要留长指甲！





3.养成正确的运动习惯





运动还分正确和不正确？是的。





很多人可能会觉得锻炼就是我每天跑步跑一个小时就行了，殊不知你这样是在伤害自己，有多少人把自己的膝盖跑费了。半年前我花了五千多块钱报了私教课，把我学到的跟你们分享一下。











1.运动后的拉伸很重要，正确的拉伸可以减轻你的肌肉酸痛，也可以让你下一次的锻炼更有效。





2.跑步不要跑太久，容易伤膝盖，也不要只沉迷于一种有氧锻炼方式，像椭圆机也是一种有氧运动。





3.有氧+无氧的锻炼更有效。











如果你也想要练出一点小腹肌，看起来性感一些的话，你在家就可以做，不需要去到健身房，当然健身房的氛围和器材会更好。





买一个瑜伽垫，热身后做腹肌撕裂+平板支撑+俯卧撑，再加上一些有氧运动，开合跳就可以。有条件的话，你可以买两个哑铃（可调节重量那种）或者买一条阻力带，可以帮助你练到手臂和胸部。





另外，锻炼除了让我们瘦下来或者变得更强壮以外，还能排出体内的d素，加强你的消化功能，所以长痘也可以多运动。而且运动也可以改善你的高低肩、骨盆前倾和驼背，变得更好看。





4.养成好的衣品审美



这是我收藏的一些男装店铺，我喜欢的风格是比较简单一点的，有点偏日系风格，我不喜欢太花的衣服搭配。每个人适合的衣服都不一样，身体比例也不一样，我们只能以身试错，慢慢地去找到最适合自己的风格。





有时候一个人的衣品是完全可以弥补颜值上的缺陷的，如果衣品好，就会让人觉得你的审美真好，就会想跟你交朋友，进一步想去了解你的内心。





5.谈一次恋爱





我很想知道是不是每个女生找男朋友以后，都会像后台跟我提问的女生一样，想把男朋友变帅一些，给他敷面膜，给他修眉，给他买衣服等等等。





如果是的话，要让颜值大幅度提高的方法，大概就是找个女朋友吧。















– End –




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jujujuju
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