安利大蒜素怎么样,蒜苔有哪些做法





蒜苔是我家常备的蔬菜,味道出众浓郁又好吃,夏天吃起来非常开胃爽口。蒜苔炒肉丝,炒鸡蛋,撕碎拌着吃,都非常有滋味,怎么吃都好吃。



蒜苔最香的做法,比放肉都好吃!下饭又下酒,夏天吃最好











我家经常做的做法,是蒜苔抱蛋,用鲜美的蛋液覆盖住蒜苔,这样蒜苔基本上不会炒老炒焦,还吸收了鸡蛋的美味,变得异常好吃。比放了肉还香。



蒜苔最香的做法,比放肉都好吃!下饭又下酒,夏天吃最好











做法也非常简单,夏天炒一盘,全家都爱吃。因为这菜不但下饭,还超下酒。配饭越吃越香越开胃还不腻,孩子都能多吃一碗饭。配酒也是有滋有味,老公的最爱!







【蒜苔抱蛋】
















蒜苔最香的做法,比放肉都好吃!下饭又下酒,夏天吃最好











主材:蒜苔400g、鸡蛋三只







调料类:盐一勺、蚝油一勺、十三香一勺、植物油一勺



蒜苔最香的做法,比放肉都好吃!下饭又下酒,夏天吃最好











步骤一:准备好所有食材,蒜苔去掉头尾,洗干净沥干备用。



蒜苔最香的做法,比放肉都好吃!下饭又下酒,夏天吃最好











步骤二:蒜苔切段,大概2~3厘米左右即可。鸡蛋打散备用。我喜欢在鸡蛋里放一丁丁盐,炒出来后会比较入味。



蒜苔最香的做法,比放肉都好吃!下饭又下酒,夏天吃最好











步骤三:平底锅放一勺植物油,放入十三香炒香,然后放入蒜苔翻炒大概20秒左右即可,注意千万不要炒老。另外,此时放入半勺盐,让蒜苔入味。



蒜苔最香的做法,比放肉都好吃!下饭又下酒,夏天吃最好











步骤四:倒入蛋液,让蛋液均匀的覆盖住蒜苔,等蛋液半熟后,再开始翻炒。



蒜苔最香的做法,比放肉都好吃!下饭又下酒,夏天吃最好











步骤五:蛋液完成熟后,翻炒两下,加入剩下的半勺盐,就可以出锅啦!



蒜苔最香的做法,比放肉都好吃!下饭又下酒,夏天吃最好











一盘香喷喷,闻起来就让人流口水的的蒜苔抱蛋就完成啦!对比普通的蒜苔炒蛋,这样的做法蒜苔更鲜嫩,蒜苔不会炒老,蛋也更好吃,而且不用炒两次!省事儿方便又可以减少一次用油,也健康许多!强烈安利大家尝试一下!



蒜苔最香的做法,比放肉都好吃!下饭又下酒,夏天吃最好
























【小贴士】







蒜苔,是大蒜的花茎,含有丰富的蒜素和辣素,能有活血、防癌和杀菌。大蒜素简直可以称之为天然的“青霉素”,对寄生虫,和大肠杆菌等病原菌都有有效的抑制作用。除此之外,蒜苔还含有丰富的膳食纤维,能够帮助缓解便秘、预防痔疮哟。所有有这方面困扰的小伙伴,就更值得多多吃一些蒜苔了!







吃蒜苔后可以少少喝一些牛奶,就可以让口中的蒜味消失得无影无踪啦!







本文来自投稿,不代表商川网立场,如若转载,请注明出处:http://www.sclgvs.com/zhishi/48124.html

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请联系我们举报,一经查实,本站将立刻删除。