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我的早起**。

juju • • 创业

我的早起**。
今年开始我越发的发现，你想取得更大的成功必须勤快起来。
如果还按照原来的方式工作，确实会错过非常多的机会，即便我原来的工作方式在外人看来已经非常努力了，但我个人觉得还是不够的。
因为有太多事等着我去做了，也有太多的机会摆在我们面前了，很难说哪一个是真正的机会，哪一个又是真正的陷阱。
那怎么办呢？
我的解决办法是，让自己尽可能的勤快起来，把时间分成许多个段落，每个时间段处理不同的事情，扮演不同的角色，鱼与熊掌就勉强可以兼得了。
我通常会在早上四点半起床，即便非常痛苦，但我觉得非常值得，四点半到八点半这里面就有4个小时时间，足够我把过去一整天的活给干掉了，然后余下的时间，就可以去做过去想做但是没有做的事情。
为了早起，我研究了各种方法，甚至有几天都把小桌子搬到了床上，我寻思着既然起来，那就干脆在床上办公，裹着被子总可以吧。但事实是还是一样呼呼大睡，闹钟按了多少次都不管用。
说好的再睡10分钟，结果眼睛一闭穿越到了2小时以后。
在反复失败中，我总结了一套非常有效的早起指南，如果你也是早起困难人士，不妨试试我这套方法。
首先是清理你的潜意识，因为大部分人起不来，都是因为潜意识就定义了自己的个睡懒觉的人，而且潜意识里面认为睡不够就会困，那么我现在要你改变这个潜意识，告诉你自己，我睡6小时就够了，我的身体很健康。
然后剩下的就是和早晨的困意决斗了，我们需要一套仪式感，首先是醒了之后立马开灯，我会在床边放一盏台灯，只要醒了就立马打开台灯，然后睁眼3-5分钟，其实大部分情况下你就不想睡了，就能够实现早起的目的。
其实我自己回顾我自己起不来的原因，其实以前是找不到理由，也没有足够的动力去改变这个习惯。
后来找到理由了，那就是把以前一整天要做的事情，集中到早上去做，让自己白天解放出来，但这个似乎还是不能说服自己，因为这个并不能够让人兴奋的想要从床上跳起来。
直到我前几天梳理完了目标，我发现只要每天把这多出来的4个小时利用好，我就有可能挣到让自己财富自由的钱，使命感一下子就不一样了，思维也从凭什么我要早起，变成了我早起是为了获得财富自由。
然后就是面对失败的时候也坚持执行，不要因为一点点挫折就不做了。
我也经常破功，但破功以后我还是会按定下来的计划，尽可能的去调配时间，把目标完成掉，任何的习惯要养成都是艰难的，所以要容许失败的发生，也要容许自己不断的重新再来，直到有一天你真的掌握秘籍，并且习惯这种生活方式。
如果早起对于你来说非常重要的话，你还可以通过和别人定下契约的方式来让自己早起。
就好像如果你知道明天要赶飞机的话，那么无论多么早你都会起来，所以你可以和别人定下契约，比如建一个群每天早上给大家做一个分享，当这件事你需要为别人做交付的时候，你就把自己交出去了，这个时候早起就不是你一个人的事情了，为了不丢面子做一个诚信的人，你就不得不积极的起来。
然后非常重要的，我觉得就是不要睡回笼觉，虽然很舒服，但真的越睡越困，不如撑到中午的时候，踏实睡个午觉恢复的更快一些。
决定我们是否早起的因素其实有很多，比如最大的障碍就是在床上玩手机，尤其是离开了手机就异常的焦虑和空虚，生怕错过任何一条信息。
我的经验是这样的，如果你实在离不开手机，可以尝试用ipad之类的平台代替，然后把手机放到自己拿不到的地方，通过这种方式进行过度，在睡前把灯光调暗，只留一盏台灯，困了就把平板一丢直接睡去。
总之不要和文明病硬刚，那样只会让你更睡不着。
最后一定要清楚的知道，你深夜迟迟难以入睡的原因，是因为放不下事情，还是多年养成的习惯，或者是其他原因。
比如我晚睡，很大的原因就是以前的工作，都是熬夜加班的，长期以来的习惯导致了工作积压到晚上完成，而且以前创业负债的时候，一到晚上就失眠，于是恶性循环，就养成了即便没有什么事情也拖到很晚才睡的坏习惯。
我的纠正方法，就是把早上做事的感觉记录下来，你也可以给自己拍个视频，因为我们的大脑对不喜欢的东西，通常回忆的时候，都不太美好，甚至会出现失真的情况，所以你需要更加具体的方式去回忆，做这件事好的感觉。
然后我还有一个秘诀，那就是我取一些钱放在钱包里，然后睡不着的时候把钱拿出来数，这个能够缓解我当年负债的阴影，每个人都有不同的阴影，你要做的不是逃避阴影，而是用一些有效的怪癖来治疗自己。
而且我也发现了，其实真的到了晚上，琐事会更多，人也很难真正的安静下来去做事，真正做出来状态了呢，又不得不熬夜，不然这个状态就可惜了。
但如果早起有状态，那真的是太好了，因为延续下来一整天都会有好的状态。
如果你也是一个晚睡一族，不妨改变一下自己多年的习惯吧，也许换一种生活方式，会有你意想不到的惊喜。
晚安！
明天见！

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