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工作焦虑抑郁怎么破？

luoluo • • 创业

工作焦虑抑郁怎么破？
这是张 不懂的第307篇原创文章
时代的进步和个人的幸福指数是成反比的，因为科技越发达我们所能够完成的东西就越有限，以前的人日出而作日落而息，而如今的人们有了电灯和手机，不熬到半夜十二点都感觉不算敬业。
我以前也熬夜，熬到最后我得了轻度的抑郁症，无限的加班，每天就是睡在公司，这就是一个创业者理所应当要承受的，但那段时间我真的觉得非常的无力，因为做的事情毫无意义，为了几百块钱的单子，不厌其烦的改稿改了一个礼拜。
有一次接了一个极其难搞的客户，把我们整个团队崩溃了，最终选择了退款，我的合伙人气不过和客户在电话里面用最恶d的语言互相问候了彼此十八代祖宗，骂完了我们都哈哈大笑，好像报了血海深仇一样，之后没多久我就关掉了公司，不再从事这一行。
因为付出和收入不成正比，因为有更简单能够挣到钱的事情，也为了让自己活的更久一些，猝死发生率最大的两个职业，一个是程序员另外一个就是广告设计，我转行的时候没有半点不舍，因为我知道我依旧热爱设计，但我不喜欢的是给人做设计。
后来我总结出来了一个规律，那就是问你自己，你到底是为了生存而做这件事， 还是真的热爱，显然我并不热爱，如果摆地摊可以赚到一样的钱，我绝对不干这个事，后来我真的去摆了，其实比开广告公司挣得多。
摆地摊虽然累，但是一笔是一笔卖完了都是现金，但广告公司经常都是预付款，很多付完了好几个月才结款，能不能拿回余款有时候都是个问题。尤其是一些小客户的钱很难收，然后大客户也好不到哪里去，有的都是跨年结算，看似很忙但账户里面其实没几个钱。
穷人熬不到胜利的那一刻，很多钱其实是留给有钱有闲的人挣的，而最快的方式就是打工，因为打工的回款周期比较稳定，拖欠工资的公司还是比较少的。
之后我也去打工了，为了填补创业时候留下的窟窿，但发现打工其实也很压抑，没完没了的开会，没完没了的做业绩，没完没了的加班，甚至有时候都不知道为了什么，最后工资加提成也是勉强度日。
那一段时间我极其的抑郁，在百度上搜了很久很久，查阅了各种心理的文章，我知道我病了，但不能说，也不能治，因为这个很幼稚，所以就孤独的忍耐着。
最可怕的是那段时间，我完全不知道自己想要什么，真正的擅长什么，每天就像行尸走肉一样的活着。
后来我才明白，我们之所以痛苦，不是因为我们的工作量太大了，而是我们身上的工作大多数情况下是无法完成的，或者进展到一半又被推翻了。
所以为什么我那时候做设计会抑郁呢？就是因为你做了半天，结果人家一句话你又要改半天，最后改来改去领导开个会又用了第一稿。
这是一种缺陷，我当时理解到了其实很多公司所谓的工作，无非就是在干一些毫无意义的破事，为了显得自己在做事然后心安理得的拿工资，真正想要把事情做好的人反倒会受到各种限制，大家约定俗称的在一起互相消耗着。
我自己创业之后，我就明白了这个道理，比如做短视频很多公司就老板签字总监签字到最后发上去还是五百播放量事情早就黄了，而我们自己单干的话想怎么做就怎么做，哪怕错了也能够快速的纠正回来然后把钱挣到手。
为什么年轻人都不爱去传统企业呢？就是因为传统企业太多条条框框了，他们需要的只是进来维持稳定的社畜，而不是真正需要做出什么创新的人才，我待过很多奇葩的公司，有的公司完全就没有奋斗的氛围，都是一群老阿姨掌权，卡这个卡那个，把干活的年轻人都排挤走了。
但这样的公司也活得好好的，我那个时候就不明白为什么，后来我懂了那就是其实很多所谓的公司或者是企业，其实根本就算不上公司，只不过是几个暴发户有了一些钱，就把自己的亲戚找过来弄了个地方养着罢了，反正养人的成本又不大。
那一年我明白了很多事，并不是所有的老板都算企业家，并不是所有的父母都配当父母，并不是所有的顾客都算上帝，并不是所有的真理都是善意的。
你得为自己考虑，你得给自己找出路，并不是每个人都想奋斗，并不是每个人都想成功。
我自己创业之后依旧很痛苦，每天也还是干不完的活，但内心里面解脱了很多，起码我知道我受的每一分罪都会变成一种回报，我能够非常真实的面对自己的感受，我有自**应该放弃哪些东西，和坚持哪些东西。
有条件人还是要活的自私一些的，因为我们的生命就一次，经不起太多的验证和损耗。
你真的不喜欢自己的工作的话，能换就换吧，哪里有那么多为什么，也不需要太具体的理由，反正没有了你地球照样转，没有哪一个人，哪一个岗位是不可或缺的。
但你自己在不擅长的事情上消耗着就是对自己的不负责，要勇敢的说出那句：“我不喜欢，所以老子不干了”。
这是多么的纯粹，何必分析那么多的利弊，有时候不喜欢就是不喜欢，没有什么好解释的。
就如同我不喜欢开广告公司一样，我就是不喜欢被别人指指点点的干活，我就是喜欢独立自主的生意，我按我喜欢的方式活着，我能够赚到钱养活自己，不妨碍任何人的自由，我可以选择任何我想做的事情，只要它不违法就行了。
所以工作上的焦虑和抑郁怎么破？我认为没有什么太好的办法，如果你是因为缺钱而忍受这份工作，那就只能继续承受这份工作给你带来的压抑，如果你能够找到其他比这份工作好的，那就毫不犹豫的换掉，因为本质上其实你就是在为钱工作，当然是哪一份轻松就做哪一份了。
没有哪一份工作是高尚的，工作这个东西就是工作，不要牵扯太多道德绑架的东西，工作无非就是做自己该做的，拿自己应有的报酬罢了，太神圣其实没有必要，尤其是一些工作就是毫无意义的，特意去美化没有必要。
再者有一些工作就是青春饭，能够坚持干到老的就没有几个，真的干久了要么转行，要么自己单干了，因为身体上根本就吃不消，所以有时候我们所谓的抑郁其实就是没有在该升级的时候升级，没有在该转型的时候转型。
工作不是一成不变的，我们不可能永远舒舒服服的只做一件事，这个世界都是多变的，我们既不能指责工作，更不应该指责自己，因为没有哪一个东西是真正正确的，无非是大家的立场不同，走到差不多的时候缘分就散了，因为立场已经无法再继续下去了，那就分道扬镳，天下无不散的宴席，人来人去就是江湖。
所以我们真正抑郁的是什么呢？其实不是工作有多么的疲惫，而是我们明明知道这件事毫无意义，但为了生存不得不起早贪黑陪别人演戏。
我终于了解为什么喜剧演员大部分都抑郁了，因为长期扮演快乐这件是非常内耗的，久而久之人就抑郁了。
讲笑话自己觉得好笑是轻松的，但一定要讲出别人能够笑的笑话，这个就让人笑不出来了。
我以前总在想为什么别人就能够那么稳定，像个机器人一样日复一日的重复着自己的工作，还一句埋怨也没有呢？我那时候总觉得是不是我的心理素质太差了。
后来我才明白，并不是所有人都有我当时那么渴望挣钱的心，他们根本就不关心能够挣多少钱，反正混一天是一天，什么发展不发展的无所谓，因为他们已经认命了不需要发展，只要每天演好戏就行了。
而我的演技太差了，所以就只能够演好我自己，因为我明白我要的不是虚假的快乐，而是真实的痛苦，触摸这个真实的世界，用所有的困难来衡量自己的真实实力所在。
只有强者才有选择权，只有强者才能够凌驾于抑郁之上化解焦虑，变强是唯一硬道理，祈求他人只会引来嘲笑和践踏。
所以往上爬，掌握命运的主动权。
没有什么是一蹴而就的
我们都要在生活中不断历练
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