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女人吃燕窝的最佳年龄(五种人不宜吃燕窝)

juju • • 招商加盟

因为很多人反映说不了解高端的月子餐，只会做一些家常菜。掌握好高档月子餐的知识，对于月嫂朋友来说，以后接高端单是非常有帮助的，可以提升自己的收入，也可以增加自己接单的机会。同时还能增加户主对你的认可度，所以今天就特意分享一些高端月子餐的内容给大家。
燕窝燕窝的泡发与处理：
1、将一盏燕窝放入一个装有适量的纯净水中。浸泡约2小时左右中间换一次水。

2、燕窝变软，将其撕成细条状，并摘去细毛后用清水冲洗几遍即可。
3、燕窝变软，将其撕成细条状，并摘去细毛后用清水冲洗几遍即可
燕窝的功效：
燕窝味甘、性平，有滋阴润燥，暖腰膝等功效，可以为产后妈妈补充营养，增强体力，燕窝含有丰富的蛋白质，利于产妇身体康复。
吃燕窝的注意事项：
1、年龄不足4个月大的婴幼儿不适宜吃燕窝；
2、服用药物阿司匹林过敏的人不适宜吃燕窝；
3、感冒发烧的人不适宜吃燕窝；
4、天生对蛋白质过敏的人不适宜吃燕窝。
接下来给各位姐妹讲解两道用燕窝做的月子餐：冰糖银耳炖燕窝
材料：燕窝3-5克，银耳1-2朵，冰糖适量，红枣3个、枸杞少许
做法：
1、把燕窝放入冷水中发6-7小时，然后用镊子把燕窝中的杂质清除掉。
2、把银耳用温水泡软，然后把银耳的蒂去掉，并清洗干净。
3、把泡好的银耳、燕窝和冰糖、枸杞、红枣一起放入炖盅内，加入清水，淹没全部食材即可。
4、盖上盖子，炖3小时左右，使得燕窝变成透明即可。

红枣桂圆燕窝
材料：燕窝3-5克，红枣桂圆适量，冰糖适量
做法：
1、燕窝用清水浸泡3小时以上，挑出燕子毛
2、红枣切半，去核，桂圆冲洗干净
3、将燕窝、红枣和桂圆放在炖盅里，放入清水
4、按下电子炖盅，炖2小时，出锅前放入适量的冰糖，待冰糖完全融化即可。

今天的分享就到这里，下期大家想要了解哪些食材做的月子餐可以私信或者评论区留言，尽请关注本账号后续文章。
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