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瑜伽人，听说瑜伽人的,都经历过这些

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好的瑜伽习惯其实并不难
但前提是，你要坚持并下定决心
要成为更好的你
你若盛开，清风自来
好的习惯不仅给你的练习带来帮助
还有带给你规律的生活
乐观的态度与坚韧的性格

一，不与他人做比较
练习瑜伽时，每个人的身体情况都是不同的，瑜伽也不是高难度的体式“较量”，每个过程都是一种体式，如果你不停与别人做比较，就等于失去自我成长的机会，倾听身体的感受，练习尽自己最大的努力，享受瑜伽的过程。

二，不迟到

迟到影响的不仅是你自己，也会影响到老师上课的节奏，同时也会打扰到其他学员，保证不迟到这一习惯是瑜伽练习必备的技能。

三，瑜伽装备齐

在购买好看的瑜伽服的同时，也不忘为自己买点辅具，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽带，铺巾等基本辅具，还有一些瑜伽书籍，要练习，就必须要对自己好一点。

四，照片记录身体的改变
朋友圈再也不是清一色的**，喜欢瑜伽拍照打卡，记录身体的改变，体式的进步，拍上美美的照片，发布朋友圈，再配上瑜伽人的语录，完美。

五，3天不练空落落的

当因为某件事耽误不能去练瑜伽，总觉得总觉得浑身上下哪那都不对劲，也不止一次因瑜伽推脱了好友的邀约，逮到空就去瑜伽馆，享受一整节课上完身体通透的轻松感。

六，期待穿瑜伽服去上课

很多瑜伽老师朋友圈表示，瑜伽服不仅上课穿，上班也穿，逛街也穿，秋冬当打底不仅舒服也很美丽。衣柜已经彻底沦陷给瑜伽服。

七，关注理论

了解瑜伽的发展史，流派，八支分法，解剖学，唱诵等。
瑜伽不仅有体式，比如八支包括外禁戒，内遵行，调身，调息，摄感，止心，禅定与三摩地。
解剖学可以让你更清楚的练这个体式的原理，拉伸的是身体的哪个部位，可以更加精准的练习瑜伽，提高练习效果。

八，开始关注瑜伽饮食
练瑜伽久了后，会开始关注瑜伽饮食，知道什么是悦性食物和惰性食物，选择对自己身体有益的食物。吃得健康才是王道。

九，更有耐心和热心
喜欢和瑜伽小伙伴讨论和分享练习的经验，同时总想让朋友家人一起练瑜伽，不断向他们传输练瑜伽的好处。

十，不断给自己充电

经常参加线下课程集训和瑜伽大会，也会关注和一些瑜伽的老师的练习视频，
朋友圈里经常分享一些瑜伽的干货或瑜伽励志鸡汤。

当瑜伽已经成为一种习惯
练习自然而然的产生
变化就在不知不觉中

以上10种习惯，你中了几条？

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