考前最后一天。
娜讲心理。
今天是考前的最后一天了,我们做点什么?首先复习一些必考点,比如心理状态的分类。在分类里面我们需要知道哪些是属于我们心理咨询的范畴,哪些是不属于我们心理咨询的范畴?还有神经症的评估分为两个步骤,这两个步骤分别是什么?
·接下来建立咨询关系的五要素,这五要素它分别指的是什么?它的含义是什么?
→接下来还有参与性技术,影响性技术以及阻碍咨询的技术。这里面每一个技术指的是什么?而且阻碍咨询的因素里面它又分为什么样的类型,比如说沉默有哪些类型,阻抗有哪些类型,多话有哪些类型?
→接下来还有合理情绪疗法的abcde是什么?其中的b是不合理信念,不合理信念的特征又有哪三个?
→最后一个是求助者中心疗法的技术,这三大技术以及每一个技术里面的细节的点。
这是第一复习一些必考点。
·接下来是第二准备好明天用的设备,准备好之后就早点入睡。首先可以整理好明天用的这个桌面上面不留任何的东西,盆栽、物匠这些都不要留,都先搬走,让桌面保持干净,上面可以留一个手表,这样的计时工具剩下的都不要留。
然后把自己的手机调成所有的通知都是关闭的状态,以防明天一着急给忘了,这些提前都准备好。
另外就是准考证,你可以截图放到自己的手机里,也可以找一张纸把准考证上面的信息抄下来,当然更可以打印出来。准备好明天用的设备之后我们就早点入睡。
我们需要知道的是明天早上考试的时间是九点,九点开考,前一个小时就可以进入考试系统了,手机和电脑都可以开始进入考试系统了,也就是八点就可以开始进入了。所以我们可以看着时间大约在八点半或者是八点四十左右,或者是更早进入都是可以的。
当然不管什么时候进入,我们一定要在快开考之前,八点五十或者八点五十五左右再检查一下相关的设备它的运行是不是正常。
·第二,开考后一个小时不能入场,也就是十点就不能再进入考试系统。
所以这个时间点一定要记准好,预祝大家顺利通过考试。
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