大连瑜伽，找一下健身达人
43岁的姜华文坚持体育锻炼已经15年了，作为一名桨板教练，他每天白天给学员做培训，傍晚培训结束后，还要进行四五公里的海上划行。不仅如此，每周姜华文还要坚持两三次的10公里跑步；28岁的张裕是一名健身教练，每天在工作的空闲期，他都要在器械上进行40分钟跑及50分钟杠铃、哑铃的训练；大学老师李琦辉在过去的十多年时间里，与同伴们以徒步的方式走遍了全国沿海城市……在我们身边，像姜华文、张裕、李琦辉这样的“健身达人”有很多。
8月8日是我国第14个“全民健身日”。多年来，媒体通过各种活动，呼吁市民关注健身。像众所周知的安利公司，每年都会通过多种公益活动，提升公众的健康认知，分享健康理念。
为此，在大连市体育局的指导下，大连新闻传媒集团大连晚报联手大连市健康教育协会、大连市健美健美操协会、大连市体育舞蹈协会、大连市广场舞运动协会、安利大连分公司共同举办“健康中国 我们行动——寻找身边的健身达人”活动。
通过对“身边的健身达人”的故事报道，展示我市群众体育运动成果，分享达人们的健身方式，让健康理念惠及更多市民。
近八成大连人每周锻炼一次以上
世界卫生组织研究显示，全球超14亿的成年人缺乏运动，他们患心血管疾病、糖尿病、老年痴呆症和癌症的风险更高。多数人每天坐着的时间要超过站着的时间，据统计，全球每年因运动不足造成的死亡人数高达530万。近年来，缺乏运动导致我国的肥胖人口井喷，腰粗、臀粗、大腿粗的“沙发枣核人”非常多见。世卫组织的建议是，人们每周至少从事150分钟的中等强度身体活动，或75分钟的高强度身体活动，低于这个标准的人即被认为是身体活动不足。
“大连人爱运动。”这是很多外地来连游客的印象。大连是“足球城”“国际徒步城”，拥有众多民间体育运动协会，场馆多赛事多，民间自发组织的健身活动丰富多彩。大连市体育局曾牵头对我市全民健身活动状况进行过一次摸底调查，结果显示，我市经常参加体育锻炼的人数比例为50.20%，每周参加一次及以上体育锻炼的人数比例高达79.18%。参考国家体育总局发布的 2020 年全民健身活动状况调查公报，大连市全民健身运动开展得较好。
最受大连人欢迎的健身方式是什么？调查显示，近半大连人选择步行健身，这是因为徒步对场地、技能要求低，参与成本、时间安排等利于大众参与。居民首选运动项目男女差异方面，步行健身男女都爱；瑜伽等柔性运动更受女性青睐，球类运动更受男性喜爱；老年人群通常选择较低危险的运动，像步行或球类运动等。
自荐或推荐你身边的“健身达人”
为反映我市丰富多彩的群众体育运动情况，分享健身达人们的健康理念，本报面向全社会发出征集令：市民可通过自荐、推荐的方式，将你身边的“健身达人”推荐给我们。凡是喜欢运动、热衷健身、拥有健身小技巧小窍门小技能，或有良好健康习惯的高手、达人，个人或群体均可参与报名。
根据市民提供的线索，本报将择优对达人们的故事进行采访。报道结束后，还将通过网友投票及专家评选相结合的方式，评选出“十大健身达人”，颁发证书及奖品。我们还将邀请部分“健身达人”录制视频，举办“健身讲堂”，将自己的健康运动理念分享给更多人。
此次主题活动得到安利大连分公司大力支持。相关负责人表示，不久前举行的第十五届全国营养科学大会上，安利公司与中国营养学会合作成立“中国营养学会科研基金—纽崔莱植物功能成分与健康研究专项基金”，鼓励有关植物及植物功能成分的健康价值（包括预防慢性病）研究，提升科学界和消费者对植物功能成分认知，帮助改善居民营养健康状况。健康教育、营养科普，一直是安利致力的事业。十余年来，安利通过“营养中国行”“健康中国 我们行动”等公益活动，不断提升公众的健康认知，希望借此次“寻找身边的健身达人”活动，把更多良好优质的健康理念分享给大家。（文大连新闻传媒集团记者 赵卓 图李传报）
活动参与方式：
1、 关注“热搜大连”公众号，将所推荐“达人”百字简介及联系方式发送至后台；
2、 拨打热线电话：84323110推荐；
3、 将“达人”百字简介及联系方式发送至邮箱：resoudalian@163.com。
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