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北郊高级中学(上海财经大学附属北郊高级中学)

juju • • 院校招生

亲爱的高三同学们：
大家好！
三年前，你们兴奋地走进了上海财经大学附属北郊高级中学。三年来，我们朝夕相处，甘苦与共。你们积极上进，努力学习，不断成熟；我和全校教师一起，为D育人，为国育才，欣喜地看到你们正在茁壮成长。
正当你们最需要集中精力迎接高考的时候，上海爆发了严重的新冠疫情。全校师生改变了授课模式和学习方式，上海将今年高考时间推迟了一个月。这一阶段，你们和上海人民一起，坚持抗疫，克服了种种困难，在线上认真复习迎考，展示了新时代青年的亮丽风采。
上财北郊高中校长唐群致信高三学子：用良好的心态迎接高考
接下来的一个月，你们一定会更加辛苦。有个广告语说得很好：你面对的风景，不仅是世界，还有你自己。你们经历了12年的寒窗苦读，终于等到了全力绽放的时刻。我相信你们，一定会呈现最好的自己。我希望你们，从今天起，要不断地对自己说：来吧，来吧，我已经做好了最充分的准备！
亲爱的同学们，人的一生都在做变速运动！时快时慢。高考冲刺阶段，需要一鼓作气，排除杂念，调整状态，心无旁骛，轻装上阵，让自己快速地奔跑起来，瞄准目标，勇敢而智慧地向前冲！
向前冲，是需要信念的。记得我上中学的时候，每一次跑800米，都默念毛主席的一句话：世上无难事，只要肯登攀。在几十年的学习和工作中，我也遇到过许多困难和挫折，也是这一句话，鞭策自己克服了诸多艰难。向前冲，需要一种精神，也需要一个好心态。此刻，我真诚地送给你们三颗“心”：静心、信心和恒心。
静心。
“静能生慧，慧能生智”。最近一个阶段，有些同学也许会产生莫名的烦躁或焦虑。这是正常的心理状态。但是，大家要警惕，不能被烦躁或焦虑所左右。无论前一阶段线上学习的效果如何，都已成为过去。放下它，轻装上阵！每一个人的成长，都会经历各种各样的焦虑和磨难。当下的每一天，你们要努力把握好自己。高考前夕，比拼的是心态。心静了，心态就好了，一切就顺了。心态的调整只有靠自己。获得过吉尼斯世界纪录的无氧登山者蒙克夫·基德说，为了登上峰顶，为了使四肢获得更多的氧气，就必须学会排除一切的欲望和杂念！这是无氧登山的奥秘。
在高考冲刺阶段，你们要认定心中的目标，心无旁骛，勇往直前。大家可以试着每天留出10分钟，闭上眼睛，做做深呼吸，最好是腹式呼吸，排除杂念，让自己的心真正静下来，淡定从容。
信心。
信心源自十多年的知识积累和能力提升，源自后阶段每一天积极主动的学习，源自师生间的互相鼓励。临门一脚，方向准不准，力道够不够，决定了最终能不能进一个漂亮的球。我坚信，每一位同学一定会使出浑身解数，巧用力道，踢出自己高水平的“临门一脚”。在迎接考试的最后阶段，你们要聚焦自己学科的薄弱环节，全神贯注，查缺补漏，补足每一门学科的上升空间。大家要坚信，只要自己处于良好的备考状态，考试前认真细致，考试时注意力集中，每位同学都还有上升的空间。相信自己，拿出行动，一定可以再跨上一个新的台阶。
恒心。
离开高考还有一个月。持之以恒的一个月，是可以做好许多事情的。大家要有坚持跑好最后一公里的决心，每一天学习要做到位，每一天的努力要看到成果。我们需要回归教材，重温基础；关注错题，有效训练；及时归纳，强化记忆；先易后难，规范答题；信任老师，主动求教。同时，大家还要做到：勤问——寻根究底，提出问题，反复思考，求得答案，牢固掌握知识。巧理——巧用思维导图，理清问题，厘清脉络，形成完整体系，把学到的知识结构化。活用——用活知识，用知识思考问题，分析问题，解决问题。
上财北郊高中校长唐群致信高三学子：用良好的心态迎接高考
王阳明说，心能主宰天地万物；也有哲人说，你的心态就是你的主人。保持静心、信心和恒心，一定会有高效的复习，一定会有丰硕的成果。
最后，我希望大家在这一个月里，加强自身防护，做好自我健康管理，注意饮食、锻炼和休息。高中时代最辛苦的时刻，你们并不孤独，我和老师们与大家在一起。让我们携手同行，相互鼓励，把最好的自己呈现出来。
我由衷地祝福同学们，能够走进自己理想的学校继续深造，学好本领，为我们伟大的国家和人民做出自己的贡献！
作者：唐群（上海财经大学附属北郊高级中学校长）
图文由学校提供
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