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刮油草长怎么样，洗肠草的功效与作用

juju • • 知识百科

导语：最近放肆吃，竟然又长胖了，眼看着肚子上的肥肉一圈一圈的积攒在那里，一坐下来，就像游泳圈，可真是愁死人了，所以最近又在疯狂减肥，可是都没什么成效，不仅没瘦，还把自己饿的胃疼，后来姐姐告诉我她从130瘦到100斤，竟然是靠的这个方法。
“它”是洗肠草，1斤2块钱，刮油降脂，常吃为肠胃做“大扫除”。它是什么呢？它就是菠菜。身边很多人为了减肥把胃都饿坏了，你可千万别成了其中之一。菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。
烫菠菜
“它”是洗肠草，1斤2块钱，刮油降脂，常吃为肠胃做“大扫除”
By 冬儿妈妈
配料：
菠菜 500克、精盐 2克
步骤1.洗净
“它”是洗肠草，1斤2块钱，刮油降脂，常吃为肠胃做“大扫除”
步骤2.切段
“它”是洗肠草，1斤2块钱，刮油降脂，常吃为肠胃做“大扫除”
步骤3.用盐水焯一下
“它”是洗肠草，1斤2块钱，刮油降脂，常吃为肠胃做“大扫除”
步骤4.过凉水挤出水分，凉拌或榨汁。
“它”是洗肠草，1斤2块钱，刮油降脂，常吃为肠胃做“大扫除”
烹饪小贴士：
1、菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。 菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。
2、菠菜叶面积大，组织柔嫩，对水分要求较高。水分充足，生长旺盛时肉厚，产量高，品质好。在高温长日照及干旱的条件下，营养生长受抑制，加速生殖生长，容易未熟抽苔。
3、菠菜对土壤适应能力强，但仍以保水保肥力强肥沃的土壤为好，菠菜不耐酸，适宜的pH为7.3——8.2。菠菜为叶菜，需要较多的氮肥及适当的磷、钾肥。
4、菠菜现遍布世界各个角落 ，中国各地均有普遍栽培 。
你知道吃菠菜可以减肥吗？
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