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如果爱一个人，那你就好好学做饭

hanhan • • 综合

如果爱一个人，那你就好好学做饭









从毕业到现在，我自己一个人生活了半年多，一开始会叫外卖，后边慢慢开始学做饭，从最初的一天最多做两餐，到现在三餐都必须自己做。





每一餐都自己做饭，看起来挺麻烦的，但是导火线是这样的：2月17号我从家里回到广州，然后晚上在广州外边吃了一顿快餐，那天晚上没睡着，肚子不舒服，第二天起来上吐下泻，全身乏力。





过年在家里好不容易长的肉，就这样没了，没了！所以我发誓，只要能自己做，就绝不在外边吃，既健康又省钱，我自己还算了一笔，如果我在外边吃饭，一天要吃80-100元，自己做的话，是一半的价格。





一个人做饭很麻烦，但是这半年来我总结了一些适合一个人吃的饭菜，做起来很简单而且还健康营养。





今天带你们一起逛超市。











“早餐”











早餐我习惯喝粥，配菜的话，我在家会煮一点猪肉、鸡蛋或者烫一点青菜吃，如果你赶时间，你也可以买一些粗粮，像我在超市买的这种八宝粥，这一包一个人大概可以吃一个星期。













有时候我还会买一些山药啊，番薯啊，削皮之后，放在煮粥的锅里，和粥一起煮，早上的时候直接一起舀起来吃就可以了。











有时候实在是懒到没办法，那你买这种黑橄榄吧，家里常备，小孩子特别喜欢吃，可以吃好几碗白粥。





“午餐”











以前我做饭是不会煮汤喝的，但自从有了懒人神器，就是这种超市给你搭配好各种配料的，有什么椰子鸡、龙骨炖椰子、玉米排骨汤等等等。













如果你怕他的排骨不干净，可以分开来买，我会自己单独买排骨，然后再买那种免洗的汤料，直接倒进锅里，排骨先烫一下热水，洗去血水。







到最后再加盐和味精就可以了，是不是又快又方便，特别适合自己一个人。















我最常做的三个简单的菜：





西红柿鸡蛋：先用热水烫，把皮剥了，然后切块，加上鸡蛋一起炒。



荷兰豆炒肉：单纯是因为我喜欢吃荷兰豆，记得要把荷兰豆的丝去干净，不然口感不好。





西兰花炒肉：先把水煮开，西兰花放进去煮三分钟左右，再和肉一起炒，健身可以这样吃，哈哈。





“晚餐”











我现在晚餐习惯吃面条，一是省时间方便，二是好吃。







我最近买的一款面，口感还不错，有点像我家那边的生面，这一份也可以吃一周左右，价格好像是十几二十块。











煮面条如果你怕煮得不好吃，可以买这种汤底，加一点在清水里一起煮，煮出来的味道会比你自己调的味道好一些，如果你想健康一些，就自己稍微加一点调味料吧。













必不可少的，猪肉丸牛肉丸，直接放进去煮，这是冰起来的肉丸，记得要煮熟透。前几天我已经试过了，肉丸很好吃，一包9个，牛肉丸17块，猪肉丸14块，还是挺划算的。





如果你喜欢拌面，可以加上xo酱，买点鱼丸做咖喱鱼丸吃，就像全家、711的车仔面，也一样好吃。











最近喜欢上草莓和这种珠宝李子，很好吃，推荐一下。虽然每次都会买苹果，但是好像每次有其他水果的时候就不会吃苹果，这是为什么？











下次给你们拍个做饭的视频，今天超市就逛到这里了。





一定要好好吃饭，最好自己做，别老是吃外卖，吃坏肚子怎么办！















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