孩子在生活、学习中，总会有一些烦恼。这些烦恼，暴露了他们内心世界的秘密，反映了他们对一些事情的看法。一些烦恼，也许在家长和老师看来是小事一桩，根本不值得一提，但在孩子们看来，却太沉重了，因而挥之不去。因此，作为孩子的第一任老师，家长应该千方百计的配合学校，为排解他们心中的烦恼，做出自己的努力。当家长的应该怎么办？我的建议如下：
一，引导孩子陶冶精神境界，学会运用古今中外和发生在身边的正反事例，开阔自己的胸怀。当家长的一定要善于从衣食住行，喜怒哀乐各个方面观察孩子，了解孩子的内心世界。要善于从小事情中发现问题，从表面现象中探究本质。一旦发现孩子有烦恼，先来个冷处理，然后着力引导孩子由陶冶精神境界入手。让他们学会用古今中外或发生在身边的正反事例来开阔胸怀。
二，教育孩子静心思索，学会自我安慰，自我调节。发现孩子有烦恼，可以教育孩子静心思索，应多从好的，积极的方面着想，笑对烦恼，保持豁达的胸怀。
三，劝告孩子切莫自我折磨，学会尽快去做别的事情，转移注意力。孩子发生了不幸，产生了烦恼，本来对于物质财富，心理状态已造成了某种程度的损失和伤害，如果再让他们因为不幸而自我折磨，自我责怪，那么烦恼将会长时间像包袱一样背在他们身上。所以正确的方做法应当是劝告孩子们切莫自我折磨，尽快去做别的事情，用其他事情来淡化烦恼，脱离令人烦恼的环境。
四，启发孩子减轻心理压力，学会将自己的忧伤，痛苦以适当的方式发泄出来。当孩子有烦恼时，家长就应当启发孩子往减轻压力方面努力，让他们学会将自己的忧伤，痛苦以适当的方式发泄出来。当他们特别难受时，不妨引导他们采用哭泣，跑步，写诗，绘画，记日记，或到野外大喊大叫等方式，从宣泄中得到解脱。
五，培养孩子做情绪的主人，学会忍耐并注意平时磨练意志，提高坚韧的毅力。人是有感情的，感情是受外界环境影响的，如果在孩子身边经常发生不尽如人意的事，他们就会因此产生烦恼情绪。因此，孩子有烦恼也属正常现象，但问题的关键是，当孩子有烦恼时，家长们不应置之不理，应当培养他们做情绪的主人，学会忍耐，否则将会把事情弄糟。
六，指导孩子在集体活动中寻找温暖和友谊，学会与人交际，把自己置身于集体之中，。当发现孩子有烦恼时，可以指导他们参加一些生动活泼的文艺，体育或社会性活动，借以调节精神生活。有人说，医治烦恼的方法是‘友谊’，也就是这个道理。当然，如果咱们平时就要求孩子们这样做一做更好，这对有效预防他们烦恼的产生，肯定大有好处。
总之，发生在孩子心中的烦恼可能是多种多样的，也可能一个烦恼消失了，又出现了另一个烦恼。但是有一点，只有当家长的能成为孩子的朋友，做到细心观察、了解并做好积极的疏导工作，孩子心中的烦恼就会得到一一排解，他们就会快快乐乐的成长。
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