女性突然像尿了一样出了一股水(女性潮湿出水)

一提到“尿失禁”,我们通常会想到卧床静养的老人们,其实这个问题还真不是老年人的专利,不少女性朋友可能正在被“尿失禁”的状态困扰,可能在你突然起身时,或者大笑、打喷嚏时就会发生这样尴尬的事情,你是不是也有这样的困扰呢?尿失禁需不需要治疗呢?
从医学角度来看,正常情况下我们身体通过肾脏代谢多余的水分,由肾脏进行进一步处理代谢,将代谢物存储在膀胱中,当膀胱中的尿液达到一定存储量后,身体就会产生排尿反射,最后经膀胱尿道排出尿液。但如果身体神经反射出现异常或者膀胱括约肌受到损伤后,身体就很难接收到排尿的信号,也就容易出现尿失禁的状况。
为什么大笑会漏尿?女性漏尿不能忽视,如此改善更有效
尿失禁行为严格意义上来说也不属于疾病范畴,可以给它划分为身体异常出现的不良症状。很多情况下都可能造成尿失禁,比如:
1. 腹部受到压力
腹部受到压力出现的尿失禁行为也是相对常见的一种方式,想象一下,你此刻有较为明显的尿意,这时候别人打了一下你的肚子,可能就会控制不住的想排尿。打肚子这是腹部受到的外部压力。而咳嗽、打喷嚏,蹲起等行为会让腹部承受内部压力,进而出现漏尿。特别是怀孕或生产后的妇女出现尿失禁的时候会相对多一些,甚至是在上下楼梯时也会出现漏尿的尴尬瞬间。
2. 体内神经病变或膀胱炎症
有的人出现漏尿现象多表现为尿液来临后,排尿不受身体控制,可能还会有尿频、尿急等症状,这种情况下出现的尿失禁多是神经系统发生异常或者膀胱出现炎症,导致身体不受控制出现排尿行为。
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3. 尿道堵塞
有的人可能是尿道出现问题,堵塞尿液的排出,但当膀胱内的尿液达到饱和量时,尿道也会受到来自膀胱的压力,迫使尿液排出,这时候的排尿行为也是不受身体控制的。不过一旦出现这类情况的尿失禁症状,最好及时就医,检查尿道健康问题。
尿失禁带来的负面影响——别因尴尬羞于就医
如果你也正在被漏尿的问题困扰,最好不要放松警惕,也不要怕尴尬就不及时就医,长期发展下去,不能及时给予治疗,很可能还会引发一系列问题。就比如女性皮肤状态问题,**附近长期处于潮湿状态,也容易被细菌病d感染,诱发妇科炎症或皮肤疾病等。
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除了对身体健康有影响外,不经意的漏尿行为也会影响到正常的生活社交,比如你正在工作时,情绪饱满却发生尴尬事件,不仅尴尬还会影响到自信心,很容易让自己的心态受到波动,甚至正常的生活交往也会发生变化。
如何摆脱尿失禁的困扰?
严重的尿失禁人群可以选择及时就医,根据自身病症的独特性加以诊断,可以选择药物治疗或者手术治疗两种方式。严重者一般难以自愈,放任不治只会是问题严重化。
如果是症状较轻的人群可以适当增加一些锻炼方式,比如盆底肌肉收缩训练,常见的像提肛运动或排尿时有意中断等。还可以进行膀胱训练,通过记录排尿次数,调整排尿时间,在排尿时还可以做一些收缩括约肌的动作,锻炼膀胱正常运转能力。
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除了以上合理的治疗手段外,想要摆脱漏尿的烦恼,在生活中要多注意这几个小习惯:
1. 注意个人卫生,预防炎症;
2. 保持健康体重,特别是产后妇女要注意控制体重,多做提肛运动,适度休养;
3. 少吃**性食物,少抽烟喝酒,减少对肾脏、膀胱的**以及压力;
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4. 多吃清淡易消化的饮食,减少腹部消化压力;
5. 增加每日运动锻炼,让身体处于动态平衡之中,也能预防尿道疾病;
6. 积极提高自身免疫力;
7. 不要憋尿。
最后,还要嘱咐大家,发现自己身体出现异常,最好及时就医检查,即使像漏尿这样的身体症状也要勇敢接受治疗,尴尬的心理和身体健康比起来,还没那么重要。
参考资料
[1] 《尿失禁发病率高!警惕尿失禁的异常信号》.环球网-生命时报.2015-04-30 09:04
[2] 《“笑尿了”是病得治! 七成中老年妇女受困尿失禁》 .健康时报网 . 2019-03-17 09:50
[3] 施捷.《产后女性也是尿失禁高发人群》.新民晚报.2016-06-23 17:28
[4] 《摆脱尿漏症状妙招:盆底肌训练》.环球网.2015-01-30 08:50
[5] 《专家支招:女性如何应对尿失禁》.北京晚报.2015-01-13 21:25

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