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如何帮助孩子克服痛苦挫折 改变悲伤情绪

hanhan • • 综合

每个人都会有情绪，有情绪是正常的，也是健康的。但在幼小的孩子不能准确认识情绪是什么，经常会出现情绪崩溃时空的时候，这时就需要父母帮助和引导孩子认识情绪，让他们有能力处理好负面情绪，从而学会控制自己的行为。
一般孩子从1岁半左右开始浮现自我意识，于是变得爱哭爱闹，经常性的情绪崩溃，但是这时候他们是懵懂的，在他们闹的时候，他们自己都不知道要什么。
直到孩子4岁以上，他们开始懂了很多，他们不但懂得自己未被满足的需求是什么，他们也更懂得要用什么样的方式去满足自己的需求。也有可能是孩子与父母在进行权力的拉锯战；孩子表面需求的下面隐藏著更深刻的需求，而这些原因不是彼此排斥的，可能是交织在一起的。
在日常处理中，你是不是会：
1、以暴制暴？
“再哭我就揍你！”严惩恐吓和威胁话语，不但会扼杀孩子自尊心和安全感，甚至会导致孩子采取自我破坏和被动的攻击行为当成报复。
2、当孩子情绪的奴隶？
“宝贝不要哭了，就带你去吃肯德基。”
用贿赂哄劝的方式息事宁人，避免孩子体会不好的情绪，反而让孩子学会了“情绪勒索”。下次想要东西就哭。
3、男孩别哭？
“男子汉大丈夫不要哭，勇敢一点!”
哭泣不是懦弱的象征。男孩也有各种心理需求，一日哭的权利被剥夺，男孩的情绪表达就容易出现障碍。
4、为孩子情绪贴标签？
“你就会哭，烦死了，坏孩子”
你贴在孩子身上的“负面标签”，会轻而易举的扭曲孩子的自我概念。
5、流于说教？
“早跟你说了别这样，你不听!”
当孩子伤心难过或者生气时候，情绪已经主导了全部意识，根本不是灌输规则与训诫说教的好时机。
6、回力球效应？
“你再闹啊!干脆把我气死好了!我是为了你好啊！”
孩子闹脾气时，无法保持冷静反而回以愤怒，形成“你来我往”的恶性循环，“发脾气也没什么大不了”的想法，也将深刻在孩子的心上。
7、阻断话语？
“别跟我说这些，烦死了，你给我闭嘴！”
对孩子的情绪视而不见或者是轻描淡写，不断但阻断了亲子沟通，也让孩子相信，情绪是不受欢迎的，进而筑起一道心墙，变成一个对自己和他人的感受都显得麻木的人。
8、归咎他人？
“跌倒了不痛!都是地板害的!都怪他！”
当孩子遇到挫折时，为了安抚孩子情绪而归咎外界环境的做法，会让孩子无法对自己负责，失去从错误中反省学习的机会，容易养成遇到挫折，“只会怪别人”的恶习。
看完这些处理方式，是不是那么的似曾相识？那么当孩子发脾气时，该如何正确处理呢？
1. 确保孩子的安全
2. 坚守约定和原则
3. 自己保持平静（这一点最关键，非常重要）
PS：当你要暴走的时候请想想宝宝可爱的时候，讨好你的样子！
划重点：
[撒花]情绪是没有错的，错的是表达方式。有时孩子推人**可能是因为他并不知道发生问题时应如何解决。我们要告诉孩子，除此还有更好的解决方案。教过一次后，孩子可能并没有记住，多给孩子机会，并帮助他不断练习。
孩子情绪失控，我来教你
[撒花]接纳孩子情绪，但我们要教给孩子，就算他们哭闹、耍赖，也不能事事顺着他们的心意。
孩子情绪失控，我来教你
[撒花]接纳孩子情绪，但不被允许的行为仍然不能因为哭闹就同意。不然孩子以后只会变本加厉的采用这种方式去得到想要的东西。同时还可以借此机会锻炼孩子延迟满足的能力。
孩子情绪失控，我来教你
?[撒花]不受孩子负面情绪的影响任何情绪都是被接受的，我们没必要对孩子释放的情绪做过多反应。只需要静静等待，孩子就能够镇静许多。
孩子情绪失控，我来教你
?[撒花]孩子发脾气时，接纳孩子的情绪，但也要让他知道自己所做的不正当行为，并不能缓解负面情绪。然后帮助或引导他用其它更好的情绪处理方法。
孩子情绪失控，我来教你
?[玫瑰]做父母是很不容易的，一起加油！[加油][加油][加油]

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